Natürlich kann man sich schon für den Berliner Läufercup 2012 anmelden also nicht zögern und eine e-mail an: becker-kolberg@versanet.de  schicken oder per Tel: (030) 39731810 den Start klarmachen.

Unser Volkslaufwart, Bernhard Becker, nimmt alle Auswertungen persönlich vor. Eventuelle Beanstandungen zum Zwischen- oder Endstand bitte direkt an ihn.

Der Endstand 2011 erstellt durch den Volkslaufwart:  Endstand 2011 nach dem 16.Lauf   (überarbeiteter Stand 27.12.2011)

Mit 200 erfolgreichen Teilnehmern ein neuer Teilnehmerrekord!

Natürlich gibt es wieder eine Vereinswertung:  Vereinswertung 2011 

Gesamtübersicht 1995 - 2011 habe ich fertig:  zur Gesamtübersicht 1995-2011 

Hier noch die Einladung für die Abschlussfeier:  Einladung 21.01.2012 

Weitere Fotos 2011 von Bernhard Zernicke hier klicken:  

Fotos Zugspitzlauf 

Fotos Tegeler Forst                  Fotos Lauf in den Frühling                                   

Fotos Steglitzer Volkslauf        Fotos Lichtenrader Meile

Laufberichte 2011:

Lauf 1 - 06.03.2011: Britzer Garten: Regen auf Mallorca - wie mir berichtet wurde - nein danke, dann lieber die Sonnenbrille aufgesetzt und ab in den Britzer Garten. Saisonauftakt bei Bilderbuchwetter, stimmungsvoller Musik und die ersten Frühblüher leuchten bereits auf den endlosen Wiesen. Im Ziel fast nur Gesichter, die mit der Sonne um die Wette strahlten - so kann es gern bei den nächsten Läufen weitergehen. Leider bei der Masse der Läufer keine Siegerehrung nach Altersklassen, Zeiterfassung diesmal per Hand.

Hier einige Fotos, bereitgestellt von Bernhard Zernicke:

                                      Start in die Serie 2011                                                         mit Sonnenbrille und guten Vorsätzen

Weitere Fotos aus dem Britzer Garten bitte diesen Link anklicken:    Fotos Britzer Garten 2011

Das war das Laufjahr 2010:

Über diesen Link gelangt ihr zu den Bildern der Abschlussveranstaltung:  Fotos Abschlussveranstaltung für 2010

Allen Teilnehmern, die im Jahr 2010 vier oder mehr Läufe geschafft haben, Glückwunsch zur erfolgreich abgeschlossenen Saison 2010. Vielen Dank an die fleißigen Fotografen, die mich bei der Gestaltung dieser Seite mit tollen Fotos unterstützt haben, besonders zu nenen sind Andre Zedel, Ilka Gomoll, Bernhard Zernicke und Philipp Pohle. Gute Fotos und ganze Fotogalerien sagen eben doch mehr als nur Worte. Na dann bis zur nächsten Saison und macht weiter so.

Abschlussstand nach dem 16.Lauf:              Endwertung nach dem 16.Lauf 2010 

Vereinswertung 2010 hier anklicken:     Vereinswertung 2010

Laufberichte 2010:

Lauf 16 - Hasenheide: So, nun sind wir alle wohlbehalten über den Berg gelaufen und die Saison ist zu Ende. Selten hier - aber diesmal rutschfester Boden, trocken, also ideale Bedingungen.

Es gibt wieder ganz tolle Fotos aus der Hasenheide, diesmal von Bernhard Zernicke - hier geht es zu seiner Fotogalerie:  Fotogalerie Hasenheide

Lauf 15 - Rodelbahn Zehlendorf: Wetter wie jedes Jahr an diesem Ort ohne Regen aber ein Wettkampf auf sehr anspruchsvollem Geläuf. Die Wildschweine hatten sich freundlicherweise in letzter Zeit andere Futterplätze gesucht, was die Strecke wieder wettkampffähig machte. Zunächst gilt es schnellstmöglichst die Rodelbahn runterzustürzen, um noch vor dem sich unten bildenden Stau durch die schmale Gasse zu den wieder etwas breiteren Wegen zu gelangen. So mancheiner, wie ich zu Beispiel, ist deshalb nach 300 Metern schon ziemlich mit den Kräften am Ende. Breite Bevölkerungsschichten haben ja bekanntlich etwas gegen "Laufzeitverlängerungen", ich persönlich muss sie jedoch jährlich unfreiwillig besonders bei diesem Crosslauf über mich ergehen lassen.

Hier geht es wie versprochen zur großen Fotogalerie von Ilka Gomoll:   Fotogalerie Crosslauf Rodelbahn

       Start auf der Rodelbahn  (weitere Fotos von Ilka Gomoll folgen noch - schaut in den nächsten Tagen noch mal rein!)

    Siegerehrung der Frauen: eine war so schnell, dass sie wahrscheinlich schon wieder zu Hause war

Der richtige Ort zum Feiern und gemütlichen Beisammensein

Lauf 14 -  Marienfelder Herbstlauf: Endlich mal eine ganz neue Streckenlänge im Angebot - 10 Meilen (sind reichlich 16km). Über exakt diese von mir bisher noch nie gelaufene Distanz konnte ich gleich beim allerersten Versuch eine persönliche Bestzeit erreichen - da freut man sich doch auf seine alten Tage - aber dieses Erfolgserlebnis werden wohl die meisten Läufer heute mit mir geteilt haben. Mit der Siegerehrung ging es diesmal auch sehr schnell, die Gewinnerin bei den Damen wahr noch gar nicht bereit und einen Fotoapparat hatte auch niemand zur Stelle, deshalb hier unsere strahlende Siegerin Ilka Gomoll mit harterkämpftem Pokal und Urkunde:

Lauf 13 - 05.09.2010 Mercedes-Benz Halbmarathon: Laufwetter super, persönlicher Trainingszustand im Keller. Zwischen Kilometer 5 und 21 schloss ich mit dem Großteil des Teilnehmerfeldes eher unfreiwillig Bekanntschaft, welches in kleinen Grüppchen mitleidig lächelnd an mir vorbeizog. Ich habe ja noch 3 Wochen Zeit bis zum Berlin-Marathon mich wieder in Schwung zu bringen. Diesmal wurden auch die Berliner-und Norddeutschen Meisterschaften im Halbmarathon ausgetragen - so viele Siegerehrungen, da war das Warten auf die Tombola einfach zu lang.

Lauf 11 und 12: Bin im Urlaub - nutzt die Chance so richtig zu punkten! Hier ein Bericht von Helge Ziems über den Hohenschönhauser Gartenlauf:

Bericht Hohenschönhauser Gartenlauf 2010

Lauf 10 - Lichtenrader Meile: - Ganz schön lange Meile = 15km und bergig noch dazu. In diesem Jahr wurde wieder auf die ursprüngliche Strecke zurückgekehrt. Kurz nach dem Start ging es gleich in einen schmalen Weg - dichtes Gedränge und Verletzungsgefahr! Bei nur 12 Grad herrschten ideale Laufbedingungen. Im Ziel konnte man sich sofort seine Urkunde ausdrucken lassen.

Andre Zedel war wieder aktiv - als Fotograf:

Hier sind alle seine 49 tollen Fotos:  Fotogalerie Lichtenrader Meile

Lauf 9 - 04.06.2010 Zugspitzlauf: Auf einigen Streckenabschnitten waren noch die grünen Pfeile der Laufnacht von Reinickendorf zu sehen, diesmal ging es aber entgegengesetzt und jede Runde 3 mal steil bergauf. Auf einer saftigen Wiese mussten wir jede Runde einen noch saftigeren Anstieg über uns ergehen lassen. Dieser Abschnitt erinnerte mich an meine Teilnahme am richtigen "Zugspitzenlauf" im Jahre 2005 von Ehrwald auf die 2944 Meter hohe Zugspitze, denn auch diesmal musste ich hier Gehpausen einlegen. Aber im Ziel wurden wir mit Kuchen, Obst, Getränken und Urkunden reich belohnt. Sogar in der Tombola habe ich gewonnen-ein Gutscheinheft für sportliche Aktivitäten. Zum Schluss kamen dann noch die Mücken in den Genuss von gesundem mit Sauerstoff angereicherten Blutes. Ein sehr gelungener Wochenendauftakt, falls man sich nicht zusehr verausgabt hat.

Andre Zedel hat wieder fleißig fotografiert. Hier sind zwei seiner Fotos. Diese und weitere 50 Fotos vom Zugspitzlauf findet ihr unter diesem Link:

Fotogalerie Zugspitzlauf Andre Zedel

Lauf 8 - 29.05.2010 Laufnacht in Reinickendorf: Heute wurde bereits vor dem Start eine tolle Cheerleaderdarbietung geboten. Bei besten Witterungsbedingungen folgten dann die Läufer den grünen Pfeilen. Kurz nach km 5 erreichte man dann wieder den "Höhepunkt" nach einem sehr langgezogenen Anstieg. Pünktlich zur Siegerehrung in allen Altersklasssen hatte auch Deutschland im Fußball gewonnen, von überall her waren Knallkörper zu hören - also Partystimmung pur.

Lauf 7 - 26.05.2010 Volkslauf in Steglitz: Die 6-km-Sprintstrecke endlich mal im Top-Zustand ohne Wasser oder Staub. Schön gestaltete Baumwoll- T-Shirts erhielt jeder Teilnehmer bereits vor dem Lauf. Nichts geht doch über ein gemütliches Läufchen nach Feierabend. Wie jedes Jahr rundete eine umfangreiche Tombola den gelungenen Abend ab.

Lauf 6 - 16.05.2010 Jedermannlauf im Tegeler Forst: Wegen des sehr kalten Wetters wurde von einigen Teilnehmern die Frage gestellt, ob man den Lauf nicht auch für die Winterlaufserie werten sollte. Es blieb wenigstens trocken wie immer - 13 Jahre bin ich hier schon gestartet - nie Regen! Wäre ja auch schlimm, wo soll man sich im Wald unterstellen? Wie immer bekommt natürlich jeder sein Fett ab - in Form von leckeren Schmalzstullen im Ziel. Viele Ärzte und Physiotherapeuten haben in den letzten Wochen ihr Bestes gegeben - so konnte ich heute endlich mal wieder schmerzfrei laufen, wenn auch 10 Minuten langsamer als sonst hier.

Lauf 5 - 01.05.2010 Wuhletallauf: Bin nach einem weiteren Hexenschuss nicht wirklich wettkampffähig - bleibt die Hoffnung auf die ausstehenden Läufe.

Lauf 4 - 24.04.2010 Berliner Berglauf: Bei bestem Frühlingswetter konnte ich für euch Urkunden drucken und die Ergebnisliste erstellen. Ergebnisse des Laufes unter Berliner Berglauf  Sensationelle Fotos von Philipp Pohle - hier klicken:  Große Fotogalerie Berglauf

Dies sind zwei der vielen Fotos von Philipp Pohle - also schaut bei Gelegenheit in die große Fotogalerie rein - es lohnt sich!

Lauf 3 - 17.04.2010 "Lauf in den Frühling": Na endlich! Mein Neueinstieg nach 7 Monaten Pause - alle Bandscheiben neu sortiert und eingerenkt, da konnte es nun ganz langsam losgehen. Bei strahlendem Sonnenschein gab es für alle Teilnehmer Nelken im Ziel, da lohnte es sich durchzuhalten.

Etwas langsamer Laufen tut wirklich gut, man kann sich unterwegs nett unterhalten und knüpft ganz neue Freundschaften. Und zum Wochenende meine ich, kann man sich ruhig etwas mehr Zeit nehmen, vorausgesetzt, zu Hause steht das Mittagessen noch nicht auf dem Tisch, wie mir einige mich überrundende Läufer zuriefen. Na dann lieber die Ehefrau mitbringen und tolle Erinnerungsfotos schiessen lassen.

Das Foto der Woche - mir freundlicherweise von Andre Zedel zur Verfügung gestellt: Neben einigen Läufern fühle ich mich doch noch etwas schwächlich - bloß nicht ins Gebüsch abdrängen lassen!

Weitere Fotos von Andre Zedel beim Lauf in den Frühling geschossen - hier klicken:  Fotogalerie Andre

Lauf 1 und 2 - 07.03.2010, 14.03.2010 Britzer Garten und Birkenwäldchen: Bei dieser Kälte erreichen meine Bandscheiben nicht ihre nötige Betriebstemperatur, also trete ich lieber erst im Frühling wieder an.

Jahrelang am Berlin-Cup teilgenommen, Gelenke verschlissen, Bandscheiben vorgefallen? -Heute kein Problem mehr - Zeit für neue Trainingsmethoden in 42 Grad warmen Moorwannen. Nach 20 Minuten steigt auch hier der Puls auf 220 pro Minute! Alternativ  wird Moortreten (besonders für Läufer geeignet) oder Moorkneten empfohlen.

Dies war die Ausschreibung für 2010:                            Ausschreibung 2010 

Es war auf jeden Fall ein Rekordjahr, denn diesmal standen 16 Läufe (soviel wie noch nie) zum Punktesammeln zur Auswahl.

Wo findet ihr außerdem die Ergebnisse vom Läufercup? Sollte ich im Jahr 2012 mal nicht ganz aktuell sein, benutzt bitte folgenden Link, dort lädt unser Volkslaufwart immer den aktuellen Zwischenstand hoch:

http://www.leichtathletik-berlin.de/wettkaempfe/ausschreibungen/berliner-laeufercup/berliner-laeufercup.htm

Berichte und Fotos der Jahre 2007 - 2009 hier klicken:   Berichte und Fotos 2007 - 2009

Meine bisherigen Platzierungen im Berliner Läufercup:        1996 - 5.Platz in M35    1997 - 7.Platz in M35      1998 - 5.Platz in M40     1999 - 7.Platz in M40     2000 - 4.Platz in M40    2001 - 5.Platz in M40    2002 - 4.Platz in M40    2003 -10.Platz in M45    2004 - 6.Platz in M45   2005 - 7.Platz in M45    2006 - 11.Platz in M45    2007- 10.Platz in M45    2008 - 8.Platz in M50    2009 - 15.Platz in M50    2010 - 8.Platz in M50    2011 - 16.Platz M50

Erfolgreicher war Sohn Christian: 2003 -1.Platz in der AK. MSA, 2004 - 2.Platz in der MJB, 2005 - 3.Platz in der MJB,

                                                2006 -2. Platz MJA.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            .